Free Joomla Templates by Web Hosting
Home Блог о похудении Просто сделай: похудей!

Главное в похудении – начать делать!

Просто сделай это! Выбирай: стройность или ожирение!

День 2: 04.08.13, воскресенье.

Привет, друзья! Ну что я могу вам сказать? Мне очень нравится этот похудательный эксперимент!!!

Вчерашний отход ко сну в 23:00 очень благотворно на мне сказался: я проснулась довольно рано сама, в хорошем настроении, без привычного утреннего состояния разбитости. Всю ночь мне снилось, что я прекрасна и сексуальна, что я нарасхват у достойнейших мужчин! Но даже во сне я выбрала своего единственного и неповторимого! :)

Отчет за 2 день:

  • Утреннее взвешивание показало на весах цифру 89.7, а значит, я стала на 600 гр. стройнее со вчерашнего дня! Это очень круто!
  • Воодушевившись первыми потерями со стороны лишнего веса, я пошла делать свою нехитрую зарядку. Сам комплекс этих упражнений занимает у меня минут 15, плюс к этому я делаю еще малюсенькие разминку и заминку, которые у меня пока что заключаются в потягивании и размахивании руками :)
  • Потом я выпила стакан воды, потом белковый завтрак (яичница с сосисками). В будущем я планирую от сосисок отказаться, но эти уж доем, так и быть :)

Главное – делать!

Итак, я решила вводить для себя новый образ жизни постепенно. Шаг за шагом, день за днем…

Мне кажется, самое главное – это что-то делать. Задача похудения – довольно сложная и глобальная: тут и с психологическими настройками необходимо поработать, и повысить свою физическую активность, и переходить на здоровое питание. Также не лишним будет взять на вооружение разные маленькие хитрости, которые помогут приблизиться к мечте – стройной, красивой, подтянутой и сексуальной фигуре.

День за днем, шаг за шагом…делать простые вещи, которые приведут к потрясающим результатам!

Это знаете, как с краской и стаканом воды. Если каждый день в стакан с чистой водой капать по капле яркой краски, поначалу никаких изменений видно не будет: краска будет растворяться в воде, никак не меняя цвет воды в стакане. Но постепенно, изо дня в день, краска будет окрашивать воду всё заметнее и заметнее, пока водичка не превратиться в яркую жидкость насыщенного цвета!

Моя стратегия похудения

Вот такая у меня незатейливая стратегия: каждый день постепенно вводить в свою жизнь новые полезные привычки, которые подарят мне здоровье, стройность и счастье жизни!

Присоединяйтесь ко мне, вместе худеть веселее!

Задание для похудения

Как вы помните, со вчерашнего дня я ложусь спать в 23:00, пью воду перед едой и делаю утром и вечером простую зарядку.
С сегодняшнего дня я добавляю к этому списку полезных привычек еще парочку:

  1. Дома ежедневно ходить на степпере (например, во время просмотра телепередач), постепенно увеличивая нагрузку.
  2. Ежедневно утром и вечером принимать контрастный душ.

Я на степпере сегодня находила 500 шагов, я молодец!

Пока, до связи!

Искренне ваша, худеющая Марина.



Главное меню
Поиск
Реклама от Google
Голосования
Какая информация вам интересна на svadba98.ru?