Free Joomla Templates by Web Hosting
Home Психология Общение в семье между супругами

Умение общаться и достигать понимания - очень важный навык в браке

Общение супругов приятное и конструктивное

Все молодожены мечтают о безоблачном счастье, однако психологи при работе с семейными парами постоянно сталкиваются с обидами, злостью, одиночеством и болью. Люди говорят об этом значительно чаще, чем о вдохновляющем, светлом и радостном – причём не только в кабинете психолога, но и по телефону, на улице, в кафе, в метро… Неужели брак – это действительно так грустно? А что, если постепенно расширять «репертуар умений», которые необходимы для сохранения гармоничных отношений. Давайте обсудим, что же это за умения? Начнём с самого первого и базового. 

Умение общаться и достигать понимания

Превосходным средством для сближения в семье является заинтересованное общение между супругами, особенно на животрепещущие для обоих темы.

Зачастую бывает, что люди живут вместе, не интересуясь даже любимой песней, книгой, фильмом своей «половинки». У пары копятся взаимные претензии и обиды. Регулярные разговоры скорее важнее для жен: принято считать, что именно женщины «любят ушами». Возможно, мужчина будет относительно доволен браком и без постоянного общения, а вот женщина в этом случае наверняка не будет чувствовать себя комфортно.

Как часто чувства переполняют нас настолько, что мы, не дослушав до конца, не дав оппоненту высказаться, кричим, обвиняем… Часто грешим тем, что сами придумываем объяснения и причины тех или иных поступков и их мотивов. Дорогие женщины, не торопите события, дайте высказаться, не сочиняйте заранее свою версию событий!

К умению эффективного общения относится и умение конструктивно высказывать свои пожелания (именно пожелания, а не претензии). Обычно у супругов в ходу такие фразы, как:

  • «Ты всегда…»,
  • «Ты никогда…»,
  • «Тебе все равно…» и подобные.

Они лишь провоцируют оппозицию, человек начинает защищаться, раздраженно реагировать, потому что склонность обобщать вызывает чувство несправедливости. Прийти к согласию таким образом не получится.

Как научиться конструктивно разговаривать с супругом?

В семейной жизни в диалоге важно научиться обходиться без обвинений, развивать умение слушать.

  • В разговоре старайтесь говорить от собственного имени, ведь вы ответственны только за те эмоции и мысли, которые испытываете сами.
  • Старайтесь заменять обидные обвинения фразами, объясняющими ваши чувства по поводу происходящего. Например: «Ты никогда не убираешь за собой вещи! Сколько можно!»,- лучше заменить фразой: «Меня расстраивает и сердит необходимость напоминать тебе, чтобы вещи лежали на своих местах» (или «Мне обидно, что вещи убирать приходится только мне»).
  • Не делайте намеков, говорите прямо. Ваш партнер не умеет читать ваши мысли, и вряд ли поймет, почему вы весь вечер ходите с поджатыми губами и не разговаривайте. Скажите прямо, что вас расстроило, что разозлило, чего бы вы хотели.
  • Не нужно критиковать впустую: если критикуете и осуждаете, то предлагайте альтернативное решение проблемы, чтобы не выглядеть «придирой». Если мужчина осуждает привычку своей жены проводить в магазинах много времени, то высказать лучше это в виде встречного предложения, например, предложить даме чередовать совместные походы в магазины одежды и походы в отделы автозапчастей. Или решить, естественно, по обоюдному согласию, что на шопинг жена ходит с подругами, а муж может ездить с друзьями на рыбалку и т.д.

Помните, что при возникновении сложной ситуации ее необходимо обсуждать сразу же и ни в коем случае не скрывать от мужа (жены), особенно если дело касается вас обоих. Так проблемы будут решаться на этапе обнаружения и не смогут разрастаться до катастрофических масштабов.



Главное меню
Поиск
Реклама от Google
Голосования
Какая информация вам интересна на svadba98.ru?